Workout Record

                                                                                                                       SHASHIDO  ENTERPRISES

Name                                                                                                                Date                                                                                                Time

 

Warm-up :___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

 

exercise

Set 1

Set 2

Set 3

Set 4

Set 5

Cooldown :___________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________